ಸುದ್ದಿ

ಋತುಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹವುಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

ಋತುಬಂಧವು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಕ್ರಮೇಣ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಸಮಯ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷಗಳ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ.
• ಹಾಟ್ ಫ್ಲಶ್ಗಳು.
• ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ.
• ಚಳಿ.
• ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು.
• ಮೂಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (HRT)

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ;ಕೆಲವರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (HRT) ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

HRT ಎನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 2002 ರಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಹಿಂದಿನ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು/ಅಪಾಯಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ. .

ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 40-50% ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಮೋಹನದಂತಹ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಹರ್ಬಲ್ (ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ) ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆಯೇ?

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.62 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ಹಾಟ್ ಫ್ಲಶ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಂಭವಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ - ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ 74% ರಷ್ಟು ಪಕ್ಷಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.